Štítek: otužování

Na serveru Novinky se objevil článek shrnující problémy o nemocích z nachlazení. Mimo jiné je tam řečeno, že slabší imunita neznamená silnější příznaky, tedy vlastně obráceně, že silnější imunita nemusí znamenat slabší příznaky. Možná bych k tomu měl připomínky z pozice otužilců, tedy lidí, kteří si cíleně imunitu zvyšují. Těmto lidem se sice nemoci z nachlazení nevyhýbají, ale hlavní rozdíl je v délce — často potíže odezní za 1-3 dny.

Tedy ze zkušenosti je jasné, že imunitu se vyplatí zvyšovat, resp. zabránit jejímu oslabování. Možnosti jsou různé, existují léky třeba ze skupiny enzymoterapie (Wobenzym na podporu imunity) nebo doplňky stravy, osobně doporučuji otužování.


Řada lidí přemýšlí, jak před začátkem zimního období posílit imunitu. Rychlá cesta, která se  volí poměrně často, je pomocí podpůrných přípravků. Klasikem je wobenzym, který je pateně nejznámějším přípravkem systémové enzymoterapie.  Wobenzym, stejně jako jiné přípravky enzymoterapie je ovšem také často podrobován kritice.
Pokračování…


Otužilci ve Vltavě

Dne 26.12.2011 byl zaznamenán rekordní počet účastníků na otužilecké soutěži. 65. ročníku Memoriálu Alfreda Nikodéma, který pořádali otužilci z I.PKO Praha se zúčastnilo na 223 plavců. To, co pro někoho je prazvláštní aktivita, je po otužilce běžný sportovní výkon, na který je možno (a nutno) řádně trénovat. Jak takové závody vypadají, na to se můžete podívat na otužileckou fotogalerii.
Pokračování…


Jsem propagátorem otužování, a tak vedro snáším hůře. A tak toužím buď pracovat mimo Prahu (nejlépe v lese) nebo alespoň mít to úžasné zařízení, které slove klimatizace. Řada firem nabízí klimatizace do bytu i do kanceláře, a často se jedná o efektivní zařízení, takže mé zelené srdce tolik nekrvácí.